ÜBER MICH

Über mich

Ich unterrichte Kundalini Yoga in Karlsruhe – in der Südstadt und in Grünwinkel, seit Jahren mit derselben Freude. Was mich am Kundalini Yoga hält: die Verbindung von körperlicher Kraft, bewusstem Atem und Mantra, die schon nach einer Stunde spürbar etwas verändert.

Ich erlebe immer wieder, wie sich dadurch auch meine Stimmung verändert. Der Kopf wird ruhiger, Anspannung lässt nach und ich fühle mich ausgeglichener, klarer – und oft einfach besser gelaunt. Genau dieses veränderte Erleben fasziniert mich am Kundalini Yoga bis heute.

Zum Kundalini Yoga bin ich 2008 über die eigene Praxis gekommen – zunächst als Ausgleich zu einem vollen Alltag. Mit der Zeit wurde Yoga für mich zu einer Art Reset: raus aus dem Funktionieren, wieder mehr bei mir sein. Aus der eigenen Praxis entstand schließlich der Wunsch, tiefer einzusteigen und diese Erfahrung weiterzugeben. Seit Ende 2015 unterrichte ich selbst.

Über die Jahre habe ich meine Praxis und mein Wissen durch weitere Ausbildungen in Yoga, Meditation und Atemarbeit vertieft. Seit 2026 beschäftige ich mich im Rahmen meiner Hormonyoga-Ausbildung noch einmal mit einer weiteren Facette des Yoga.